Die Bedeutung des psychischen Wohlbefindens als eine wichtige Voraussetzungen für  körperliche Gesundheit wird in den letzten Jahren zunehmend anerkannt.

Psychische Gesundheit ist laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) „ein Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebens-belastungen bewältigen, produktiv arbeiten und einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft leisten kann“. Sie umfasst Gefühle, Gedanken und Verhalten sowie Stressbewältigung und ist genauso wichtig wie die körperliche Gesundheit. Psychische und körperliche Gesundheit beeinflussen sich gegenseitig.

Wie Lions helfen

• Screenings vor Ort: Wir Lions führen im Rahmen unserer großangelegten Lions-Gesundheitsstraßen mit Diabetes-Screenings zur Einschätzung des psychischen Wohlbefindens zusätzlich den WHO-5-Wellbeing-Test durch. Erste Auswertungen zeigen, dass nahezu ein Viertel der befragten Personen – also fast jede vierte Person – ein deutlich eingeschränktes psychisches Wohlbefinden aufweist. Der Weg zu einer psychischen Erkrankung wie Depression, Panikattacken und Burnout ist dann oft nicht mehr weit. Als wichtige Belastungsfaktoren zeigten sich im Test und in den Gesprächen hohe Anspannung sowie zu wenig Ruhephasen.
• Anonymer Selbsttest für zu Hause zum Download: Wir stellen den WHO-5-Wellbeing Fragebogen auf unserer Homepage als einfachen Selbsttest zum Download bereit. So kann jeder Interessierte sein aktuelles psychisches Wohlbefinden rasch und anonym von zu Hause aus ermitteln, um eine erste Orientierung zu bekommen.
• Brücke zur professionellen Hilfe: Wir Lions enttabuisieren das Thema und ermutigen Menschen, die sich in einer psychisch schwer belastenden Lebenssituation befinden oder erste Warnsignale an sich wahrnehmen, aktiv und rechtzeitig professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Wichtige Notrufe und neutrale Anlaufstellen:

• 142 – Telefonseelsorge (Österreichweit, kostenlos, rund um die Uhr 24/7 erreichbar)
• 1450 – Gesundheitshotline (Für die medizinische Erstberatung und Weiterleitung an regionale psychosoziale Dienste)
• Öffentliches Gesundheitsportal Österreichs: Das offizielle Portal des Bundesministeriums bietet eine Übersicht staatlich geförderter Beratungseinrichtungen bei seelischen Krisen unter: gesundheit.gv.at/service/notruf.
• Österreichischer Berufsverband für Psychotherapie (ÖBVP): Eine Übersicht über Akuthotlines sowie die neutrale Therapeuten-Suche finden Sie unter: psychotherapie.at/notfallkontakte.

Es kann jeden treffen und es gibt keine vorbeugende Impfung. Daher ist es wichtig, frühe Zeichen zu erkennen und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen, die uns psychisch gesund erhalten.